Isbad & Vejrtrækning
Dyk ned i en unik oplevelse med isbade og vejrtrækningsøvelser, inspireret af den berømte hollandske Wim Hof, kendt som "The Iceman." Vores instruktør, Birger Hansen, vil guide dig gennem denne fascinerende metode, der siges at fremme velvære, øge energiniveauet og reducere stress.
Tag med på en rejse ind i dig selv, ikke mindst i det iskolde vand, og oplev fordelene ved vejrtrækningsøvelser og kuldeeksponering. Birger Hansen, dagens instruktør, deler indsigt i Wim Hofs metode og guider dig trygt gennem en oplevelse, der kombinerer isbade og vejrtrækningsøvelser.
Guidet isbad og vejrtrækningsøvelser
Inspiration fra Wim Hof metoden
Velvære, energiøgning og stressreduktion
Sikkerhedsforanstaltninger under isbadet
Individuel vejledning af Birger Hansen
Mulighed for personlig udforskning af metodenVelkomst og introduktion til Isbad & Vejrtrækning
Indsigt i Wim Hof metoden og dens fordele
Guidet isbad med sikkerhedsforanstaltninger
Vejrtrækningsøvelser for velvære og energi
Individuel vejledning af Birger Hansen
Mulighed for personlig udforskning af metoden
